relatieweekend programma

In Een Paar Dagen Je Relatie terug

Relatieweekend programma

Het relatieweekend programma kent een vaste volgorde van gespreksthema´s. Jullie relatieproblematiek kan echter daar invloed op hebben. Of dat zo zal zijn, weten we als we jullie online relatie questionnaire ingevuld beschikbaar hebben. Bekijk hier de vragenlijst.

Relatie intensive

Waar we op deze pagina en deze site “relatieweekend” schrijven, mag je dat ook lezen als :

  • relatietherapie weekend (wij vinden het woord therapie de lading echter niet dekt van wat we doen)
  • relatie intensive (je moet echt in korte tijd veel “werk” verzetten; alleen en samen)
  • meerdaagse relatie intensive (2,3 of 4 dagen)
  • midweek relatie intensive(we zijn niet gebonden aan een tijd, uur of dag om te starten of te finishen)

Relatie thema´s in het relatieweekend

Het relatieweekend programma  omvat 5 gespreksthema´s. Het thema communicatie gaat over hoe jullie je gesprekken in de toekomst gaan voeren. Het is altijd het start thema. Alle andere thema´s kunnen pas aangevat worden als jullie gespreksvaardigheden op het vereiste niveau zijn gekomen. De volgorde waarin de andere thema´s worden besproken hangt af van o.m. jullie problematiek en je persoonlijke aanpassings- en leervermogen. Om thema 4 te kunnen aanvangen, moeten de voorafgaande thema´s op tevredenstellende wijze zijn afgerond.

 

  1. Communicatie: hoe praten wij en hoe moet het?
  2. Idealiseren : hoe zou ik het (o.a. de relatie) willen hebben?
  3. Compromis : hoe bereiken we duurzame vrede?
  4. Mijn schade : welk gedrag van jou wil ik niet meer?
  5. Struikelblok : over welke onderwerpen een compromis bereiken?
  6. Tijd/rol : waar besteed ik mijn tijd aan?

dag 1 en 2

Wat is mijn behoefte?Zo wil ik het!
communicatie: rechten en plichtenmijn en jouw ideaal
gedrag en emotie: wat is dat? onderhandelen: do´s en dont´s
feedback op gedrag geven ons ideaal; resultaat van goed onderhandelen
gedragsverandering: hoe werkt dat?hoe kom ik bij ons ideaal?

dag 3 en 5

Onze veranderagendaOnze tijdsbesteding straks
waar verschillen onze opvattingenTijd voor mijn IK
de impact van gebeurtenissen Tijd voor andere rollen
de impact van jouw gedragOnze 3 maanden planning
Ik beloof dat...hoe kom ik bij ons ideaal?
online relatietherapie minder stress

Resultaten per dag

Hier onder beschrijven we per dag wat de resultaten zijn van een dag. De 1e dag is geheel besteed aan de relatie communicatie. De techniek en de werkafspraken (wat mag wel en wat mag niet of beter gezegd; welke rechten en plichten heb je in de gesprekken met je partner tijdens de relatie intensive en daarna). Een resultaat van het relatietherapie-weekend-programma is ondermeer

  • kennis over het gedrag van je partner en jezelf
  • je gedrag (vooral wat je zegt maar ook je communiceert d.m.v. je lijf)
  • het aantal conflictueuze momenten zoals door jullie ervaren

dag 1

  • ik (open) vraag door
  • ik beantwoord al je vragen
  • ik luister aandachtig
  • ik geef direct feedback over je gedrag
  • ik vertel je mijn ideaal
  • ik ervaar geen beperking

dag 2

  • ik registreer en vertel mijn emoties
    • wat ik denk
    • hoe mijn lijf daarop reageert
  • ik ken en vertel mijn behoefte(n)

resultaat

  • ruziën wordt
    • voorkomen of
    • snel opgelost
  • compromis over lastig thema
    • wordt bereikt
    • gehandhaafd

resultaat

  • je weet bijna alle van me
  • ik weet alles van jou
  • elk onderwerp is bespreekbaar
  • ik wil je weer aanraken
  • onze hechting is veel sterker

dag 3

  • ik weet welk gedrag
    • van mijzelf ik kwijt wil
    • ik wil ontwikkelen
  • ik vertel je
    • waarom ik dat wil
    • wat het mij zal opleveren
  • ik vertel je wat ik nog
    • wil doen in mijn leven
    • waarom

dag 5

  • je leest over je gedrag dat
    • mij schade toebracht
    • wat, hoe vaak, de impact
  • ik geef je-als je dat wil
    • voorbeelden
    • toelichting
  • ik vertel je mijn emoties
  • ik vergeef je als

resultaat

  • per rol die ik heb weet ik
    • wat er nu aan schort
    • de tijd ik straks er aan wil geven
    • wat dat me moet opleveren
  • ik heb daardoor de tijd
    • die per dag/weekend nodig is om
    • onze relatie verder te versterken

resultaat

  • het afsluiten van het verleden
    • kan starten
    • is bespreekbaar
  • de focus kan nu meer op
    • hoe we het willen
    • wat er voor nodig is
    • wat een ieder daarvoor moet bijdragen